浮いて沈んで彷徨って

躁鬱病になって11年目なので過去を振り返ってなんとか今をやり過ごそうとしているところ。

寝れなさすぎて

2日に1回ぐらいのペースで眠剤を2回飲むことになってるけど、これ本来の処方量を倍飲んでることになるからよくないんだよなぁ。

今日も結局寝れずに朝が来てしまった。

 

昨日、日付が変わる前ぐらいに疲れて眠いから眠剤飲んで寝て、夜中の2時半ぐらいに目が覚めたらそこから寝れてない。

昨日ちょっと疲れることがあったから体はめちゃくちゃしんどいのになかなかシャットダウンできなくて疲れも溜まる一方。しんどいなぁ

 

睡眠でここまで悩むなんて久々。もう嫌になる

ということで、今日も睡眠薬2回目飲んだから寝ます。

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あーーー寝れますように