浮いて沈んで彷徨って

躁鬱病になって11年目なので過去を振り返ってなんとか今をやり過ごそうとしているところ。

眠りに振り回される

寝れない寝すぎる寝れない寝れない寝れない寝れないの日々。睡眠に振り回されすぎてもう疲れた

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そしてここの存在をすっかり忘れてたけど夏はあんまり調子よくなかったです。7月はまだマシだったかなぁ。8月もそこそこ思うように寝れてたけど月末からいっきに寝れなくなって睡眠障害爆発してる。

で、そういえば前はここに書きながら寝落ちとかしてたなぁということを今日になって思い出したので久々の更新。

このひとつ前は人間を被るだったから4月から放置してたのか。

 

人間を被るといえば、8月にディルのライヴに初めて行ってきた。その日から睡眠がおかしいことになってるからもう半月以上になるけど、ライヴ自体はカッコよくて楽しかったから次もまた行きたい。

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アルバムもうすぐ出るし楽しみだなぁ。

今の楽しみはディル関係のことが一番多いかも。

11月にsukekiyoにも行くし(もうチケット取った)こっちもすごい楽しみ。sukekiyoは11月なら聞き始めて1年でやっと見れるってことか。

 

寝落ちの気配はまだない。

 

明日は美容院行ってその後飲みなのでどうしても3時間ぐらいは寝たいと思ってたけど眠剤飲まずに3時間ぐらい寝てたからまぁなんとかなりそう。一応さっき眠剤飲んだけど。

寝れないのをあんまり気にしすぎるの良くないの自分でも分かってるけど、昨日は悲惨だったからなぁ・・・

寝ようと思って眠剤飲んで、そこからお昼過ぎまで寝れなかったという。途中もう頭も痛くなってくるし目玉も痛いしで何故ここまで寝れないのと思ってたら気がついたら夜でした。早い時間でよかった。

 

浅い睡眠でもいいから自分でコントロールできればなぁ。それが改善されない限り予定も立てにくいし割としんどいのが続くからどうにかしたい。

 

ということであまり具合は良くない、という内容でした。

ほんとなんでここの存在を忘れてたんだろう

人間を被る

私は何故生きてるんだろうなぁと無駄なことを考えてしまってこの連休は完全にくたばってしまっている。

できることなら今すぐにでも消えたい。でもそんな、人間がぽっと消えることなんてないので今はこの気持ちが落ち着くまでどうにかやり過ごすしかないのでずっと寝てる。

 

人間を被る

https://www.instagram.com/p/Bh8UvUTg2k5/

唯一の救いみたいになってる連休中のお供。

DIR EN GREYを今更聞くようになったのも不思議だけどカッコいいのでこれ聞いてる時はなんとなくまぁどうにかなるかーみたいな気分になれる。全然そんな曲じゃないのだけども。

 

今日は一日不安定だった。

家族がGWで休みだけどそのことは話していない。もう外に飛び出してどこか行ってしまいたいような衝動がひどくてなんとか寝て回避するばっかり。

最近はそんな日々を送っています。

 

ツイッターがだんだんしんどくなってきたので本格的にあんまりよくない方向に傾きかけてるなあと思うけど、仕事の件を返金という形で解決してからは少しだけ荷が軽くなった・・・と思う。本来ならもっと軽くなると思っていたのに全然ならなかったな。

完成させる分はまだ残ってるのでそれさえ終わればもう何もしなくていいので今はその残りを頑張る。GW中は具合悪いので作業せず連休明けからになるけど、なんとかなってくれるといいなぁ。もうほとんど終わりに近付いてるものが多いから本当に自分の頑張り次第。頑張りたい。頑張れるかなぁ。

 

という不安がつきまわる。

それと共に祖母の介護を最近本格的に手伝うようになって、私は歳をとって老人になった時にどうなるんだろうと思ったら全くもって想像がつかない。悪い意味で、想像がつかない。

介護が必要になるほど長生きしたくないな。それまでに死にたい。でも現代医療だとそんな簡単に死なないんだろうなぁと祖母を見ていて思うので、色々と複雑な気持ち。

 

何故母親はそこまで祖母の介護に頑張れるのか私にはさっぱり分からない。

もし自分が母親の面倒を見ることになった時、そこまでできる自信はないしできないと断言できるほど。だって無理だもん。介護ってこんなに大変なんだなと思い知って、自分の将来のことを考えるともう落ち込むのも無理はないのかも。

 

眠剤が変わってから寝れるようになったとか書いてましたが、自分でも気づいていない副作用が結構ひどい状態で出てたみたいで3日ほど前にものすごいひどい副作用が出手気付いて、それで昨日今日とその薬は飲んでないのだけど飲まなかったらそれはそれで寝れるのか・・・という心配も。昨日はそこそこ寝れたかな。

 

連休中って世間が浮かれてる感じがするから嫌い。私もできるならお出かけしたかった。もし明日起きて出かけようかなと思えたら近場でいいからふらっとウィンドウショッピングでもしたいけどきっと無理だろうなぁ。

 

体力的に問題はそこまでない(多少はあるけど)と思うけど出かけたりとかそういう前向きなことができない。気力がない。本当は着飾って出かけたいのに。

誰かとお茶する約束があれば気力も出るんだけどなぁ。

 

眠剤飲んだので寝ます。おやすみ。

やっとそこそこ寝れるように。

なかなか寝れなくて病院で眠剤の相談したら色々変えてくれてなんとか寝れてます。

ただ調子はあんまりよろしくない。

でも先週の土曜は結構長い時間出かけててライヴにも行けたのでそこは本当によかった。去年行けなくて諦めて本当に悲しかったから見れてよかったなぁ。

https://www.instagram.com/p/Bh1wXAyAp3i/

正直、今あんまり具合良くないのでライヴハウスとかすごいしんどいんですがそれでもこの日は前の日によく寝れたしで結構すっきりしてて元気に行って帰ってこれた。化粧品も買いたかったの買えたし、ちょっとずつ進歩してるといいなぁ。

 

ということで具合悪くてまた仕事全然できてない日々。

出かけるのもかなり億劫で近所すらひとりでは外出るのためらうぐらいで。明日こそ、と思ってたら今日は雨降ってるしでなかなかうまくいかない。そして雨降ってたからかなんなのか今日は調子ほんとあんまりよくなくてぐったりして一日終わってしまった。

 

何もしてない日が続くと焦る。すごく焦る。

焦っても仕方ないし具合悪いから仕方ないけどそれでもできるんじゃないかとかサボってるんじゃないかとか色々考えてしまって。自分ではこれでも毎日精一杯なんですが。

 

今日は寝てたけど目が覚めて、気持ちもすっきりしないままだったので思い切ってシャワー浴びて今。睡眠薬飲んだ後にお風呂ってよくないだろうけど気分的にお風呂入りたくて。明日午後からでも雨止んだらちょっと買いに行きたいものがあるからそれのためにも朝にシャワー浴びるより夜のうちにお風呂入っちゃってるほうが楽だし。

 

あと今日楽しみにしてたディルの新譜が届いた。

https://www.instagram.com/p/Bh8UvUTg2k5/

意味わかんないけどカッコいいのだけは分かる。いやーかっこいい。

今日はこれ聞いて過ごしてました。

 

最近書く頻度落ちてるので今日はそこまでネタがあるわけではないけど書いてみた。

なかなかうまくいかない

調子よくなってきたなーと思ってましたが季節の変わり目の寒暖差に完全にやられてしまっている。

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今年は桜本当に早かったなぁ。

最初はこの土日で撮影予定があったのにもう散っちゃってて桜どころじゃないし。こんなに早いの、過去のこと考えてみてもかなり珍しい気がする。

6年ぐらい前から毎年桜の時期を狙ってコスプレしたり、最近はコスプレ撮りに行くのに予定立ててたけどこの時期にここまで散ってるのって初めてだなーと過去のデータの日付見ながら思っていた。

 

夜中はそういうどうでもいいこと考えてぼけーっとするのも悪くない。

体調悪いのもなんとか乗り越えられそうな気がしてきた、ぐらいには回復の兆しもあるし4日ほど前、めちゃくちゃ具合悪くなって吐き気と眩暈が止まらないぐらいに体調にモロに影響出てたけどそれもなんとか落ち着いたので明日から少しでもいいからまた色々できるようになればいいんですが。

 

ただ手の震えがどうしても結構ひどくて、それが仕事に影響がなぁ・・・

睡眠に関してはもう諦めてきたらあまり執着が無くなって、それで案外寝れるようになってきた。けどさすがに眠剤飲んでる量が多いので日中に活動するのかなりしんどいし(そこに寒暖差でしんどいも重なってる)なんだかんだで3時間ぐらいで目が覚めることに変わりはないし。なので今日も日付変わる頃に寝たけど3時過ぎに目が覚めて結局そこから寝れないので今起きてこれ書いてます。

 

この時期は嫌いだ

新生活!とかそういう雰囲気がすごく苦手。しんどくなる。

自分がはじめて本格的に具合悪くなったのが3~4月だったことも影響してると思うけど色々思い出してしまうのでそれでどうしても気持ちが悪い方向に引っ張られてしまう。今年は寝れないがひどすぎてあんまり引っ張られてないからそれはそれでまぁ、いいのかもしれない。わかんないけど。

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具合悪かったから今年は近所の桜だけ撮って終わりだったのがちょっと寂しい。

綺麗な満開の桜も特に見てないしなぁ。近所のコンビニまでの道のりの桜ぐらいで、咲いてるなーとは思ったけどそれを綺麗だと思う気持ちはあんまり無かった。いや、桜は綺麗なんだけどもその他の背景があまりにも普通の道路やらマンションやら、そういう風景すぎて。

 

iPhoneの同期がうまくいかないからこれ書いてるうちにうまいこと終わってくれないかなと思ってたけどやっぱり今日もダメそう。何が影響して邪魔してるのか分かんないけどこれも困った。考えるのも面倒だけどwinのアプデが影響してるわけじゃなさそうだし、ほんとになぁ。うまくいかない日々。

3時間睡眠

さすがに毎日これだと疲れが・・・

細切れ睡眠になってしまってて、一度起きたら二度寝できなくてそこから起きて何かしてから眠くなってきて寝ることが多いけど、とにかく3時間以上寝れることがなくて非常にしんどい。

昨日は夜遅めまで起きておいて眠剤飲んだけどそれでもやっぱり朝早くに目が覚めちゃってそこから寝れなくて3時間だけ・・・

寝つきが良くなったのはいいけど今日みたいに予定のある日はこれだけしか寝れてないのはつらいなぁ。

夕方からの予定なのでまだ寝てられるからせめてあと2時間でいいから寝れるといいのだけども・・・

 

最近はほんっとうに睡眠に振り回されっぱなし。

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6時間ぐらい目がさめることなく寝たい・・・もうしんどいよぅ

あまりにも眠れないので

昨日急いで病院に行って睡眠薬の処方を変えてもらった。

今まではハルシオンロヒプノールデパスだったけどこれがほぼ倍の量になったような感じ。

一昨日の夜も2時間ぐらいしか寝れてなくてもうしんどさの限界がきてたけど処方が変わったと思うといっきに気持ちが落ち着いてお昼寝してました。こうやって何も飲まずに寝れることもあるんだなぁ。

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1月に京都の奥地に行った時もあんまり寝れない時期で、でも今ほどひどくはなかったのに3月に入ってからは特に寝れないのがひどい。

ちょうど1週間前の日曜日は寝過ごすぐらいに寝てたけど、あれはなんであんなに寝れたのか今でも不思議。あれぐらいぐっすり朝まで目が醒めることなく寝たいのに。

 

今日は久々に凛として時雨のライヴに行く予定。

正直ちょっと不安はある。ライヴハウスってやっぱり閉鎖空間だし音も大きいし暗いし。

でも前から楽しみにしてたし行けるといいなぁ。

 

何着ていくかとか、最近また化粧が楽しくて時間かけてメイクするようになってるからどんなメイクで行こうか色々考えつつ、もう一回寝れるのを祈る。。。お昼ぐらいまで寝てていいし。

 

あー神様がいるなら私にまともな睡眠をください

寝れなさすぎて

2日に1回ぐらいのペースで眠剤を2回飲むことになってるけど、これ本来の処方量を倍飲んでることになるからよくないんだよなぁ。

今日も結局寝れずに朝が来てしまった。

 

昨日、日付が変わる前ぐらいに疲れて眠いから眠剤飲んで寝て、夜中の2時半ぐらいに目が覚めたらそこから寝れてない。

昨日ちょっと疲れることがあったから体はめちゃくちゃしんどいのになかなかシャットダウンできなくて疲れも溜まる一方。しんどいなぁ

 

睡眠でここまで悩むなんて久々。もう嫌になる

ということで、今日も睡眠薬2回目飲んだから寝ます。

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あーーー寝れますように